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Frio exige mais cuidado de quem pratica corrida ao ar livre

Ivson Gomes

Correr no frio exige mais preparação do corpo antes do treino. Aquecimento, hidratação e roupas adequadas ajudam a evitar lesões e mal-estar. Pessoas com fatores de risco devem redobrar os cuidados e buscar orientação profissional.

08/06/2026
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Resumo

Correr no frio exige mais preparação do corpo antes do treino. Aquecimento, hidratação e roupas adequadas ajudam a evitar lesões e mal-estar. Pessoas com fatores de risco devem redobrar os cuidados e buscar orientação profissional.

corrida, frio, saúde, exercício físico, hidratação, prevenção

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